0歳と4歳と寝るベッドは何サイズ？寝る場所を分けた時期と買い換え体験談

0歳と4歳、夫婦の4人でベッドに寝ていると、「狭い…」「蹴られる…」と感じませんか？

我が家はシングルとセミダブルをつなげて寝ていましたが、限界を感じてダブル＋セミダブルに買い換えました。寝る場所の分け方やサイズ選びで分かったことを、安全面の注意も含めてお伝えします。

先にお伝えしたいこと

公的機関や米国小児科学会などは、赤ちゃんは同じ部屋で別の寝具に寝かせることを勧めています。また、1歳まではあお向けで寝かせることが、SIDS（乳幼児突然死症候群）の対策として大切とされています。

我が家は退院後から同じベッドで寝ていますが、これはあくまで我が家のやり方の一例で、おすすめや安全の保証ではありません。
不安な方は、小児科や保健師さんに相談してくださいね。

赤ちゃんが小さい時期は、他の家族と寝る場所を分けるのもおすすめです。

理由は次のとおりです。

１、上の子と睡眠のサイクルが違う
２、ミルクの準備、吐き戻し、うんち、授乳で長時間起きる
３、上の子の声で赤ちゃんが起きたり、お互いを起こしたりしやすい
４、疲れている母も、赤ちゃんのそばで休める

生後2か月ごろから、4人で寝るように

いまは、赤ちゃんは添い乳がしやすいよう私のそばに寝かせ、布団は赤ちゃん側にかけないようにしています。
私は寝つくとほとんど動かないタイプです。
すべて我が家の事情なので、一例として読んでください。

シングル＋セミダブルで、3人なら問題なし。

4人になると急に狭く感じました。0歳は、潰さないように、布団がかからないように、幅を取りたいからです。

売り場の目安は、全員がきちんと寝た場合の話です。
子どもは寝返りも寝相も予測不能で、川の字で寝始めても、朝には「H」の形になっています。

両端の親は、頭突きされる人と足で蹴られる人に分かれます。
我が家では、目安よりひとまわり大きめが合っていました。

幅は合計約260cmになりました。

上の子が寝入るまで暴れても、あまりぶつからず、1人が横向きになっていても狭くありません。
6畳の寝室に置けました。

前のニトリの「簡単に捨てられるマットレス」は、約4年使いました。
防水シーツがなく、よだれ、吐き戻し、汗、おねしょ、母乳漏れが染み込み、シミだらけに。
大人だけの頃は汚れなかったので、子どもが生まれて初めて気づいたことです。

次に選んだのは、楽天の「環境配慮型分解できるボンネルコイルマットレス」です。

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粗大ごみは、シールの購入や収集の予約など手間がかかります。
この商品は、裏面のファスナーを開けて分解でき、スプリングは金属資源として再利用できるそうです。
出し方は自治体のルールによります。

※分解はまだしていないので、試したら追記します。裏面は使えず、頭と足の入れ替えのみです。

0歳が夜中に泣いたり、上の子の寝る時間がずれたりすると、お互いが起きてしまいます。
別室に布団があると逃げられます。

ふだんベッドだと敷布団では腰が痛くなりやすいので、厚めの3つ折りマットレスがあってもよかったと感じています。

買う前に、寝室の広さを測ってみてください。

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消費者庁「就寝時の窒息事故に注意しましょう」https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/child/project_001/mail/20231102/
消費者庁・こども家庭庁の就寝時の事故防止の注意喚起 https://www.gov-online.go.jp/policies/policy/consumer_safety/release/pdf/161024kouhyou_1.pdf